- Accueil
- Exemples d'outils
Les outils de suivi d'entraînement que les stagiaires construisent
Un outil, un problème. Chaque exemple ci-dessous tient dans un fichier unique, s'ouvre dans un navigateur, fonctionne hors connexion, et a été décrit dans un cahier des charges de quelques pages avant d'être généré.
Appel de vingt minutes, sans engagement. Réponse au message sous 48 h ouvrées.
Une donnée, une décision, un utilisateur
« Un logiciel de gestion de club » ne se construit pas en deux jours. « Un suivi de charge qui alerte quand ça monte trop vite » se construit en une journée, et il sert encore un an plus tard. Tous les exemples ci-dessous respectent cette règle.
Toutes disciplines
- Suivi de charge hebdomadaire, avec alerte sur les montées trop rapides
- Carnet de tests physiques et courbes d'évolution par athlète
- Planification de cycles en vue calendaire
- Retour de blessure par étapes validées
- Assiduité et présence par groupe
Escalade
- Carnet de voies et progression des cotations
- Suivi de force au pan : suspensions, temps, charge
- Historique des poulies et reprise progressive
- Gestion des créneaux et des groupes en salle
Endurance
- Plan annuel avec prévu et réalisé, en volume et en dénivelé
- Fréquence cardiaque de repos et forme subjective
- Projection de temps de course à partir des préparatoires
Sports collectifs
- Suivi individuel dans le collectif : temps de jeu, charge, disponibilité
- Grille d'observation de match adaptée à votre système
- Suivi des présences et des blessés par catégorie
Ce qu'il y a dedans, concrètement
Suivi de charge hebdomadaire
Saisie : durée et intensité ressentie par séance, par athlète. Calcul : charge de la semaine, moyenne des quatre dernières, ratio entre les deux. Alerte : quand le ratio dépasse un seuil que vous fixez. Écran : une courbe par athlète, une vue groupe.
L'article sur le ratio de charge →Carnet de tests physiques
Saisie : un test, une date, un résultat, des conditions. Calcul : évolution en pourcentage depuis le dernier test et depuis le début de saison. Écran : une courbe par test et par athlète, un tableau de la dernière batterie du groupe. Export : une fiche par athlète, imprimable.
Retour de blessure par étapes
Saisie : la blessure, la date, les étapes de reprise validées par le médecin ou le kiné. Règle : on ne passe à l'étape suivante que si les critères de la précédente sont cochés. Écran : où en est chacun, et depuis combien de jours. Sans aucune donnée médicale : seulement des étapes.
Un fichier, aucun compte, aucun abonnement
Local
L'outil est un fichier unique qui s'ouvre dans le navigateur et fonctionne hors connexion. Les données des athlètes restent sur votre machine.
Exportable
Sauvegarde et export en un clic, au format tableur. Vous ne perdez rien, et vous pouvez repartir ailleurs.
Régénérable
Il casse ? Vous relancez la génération avec votre cahier des charges. C'est le document qui dure, pas le fichier.
Vous avez un suivi en tête ?
Décrivez-le moi en vingt minutes. Je vous dis s'il tient en deux jours — et par quoi commencer.